손목터널증후군 스트레칭1 손목터널증후군 초기 증상부터 스트레칭까지 완벽 정리 제 친구 중 한 명이 회사에서 하루 종일 컴퓨터 작업을 하는데요.어느 날부터인가 손이 저릿저릿하고 밤에 잠을 자기 힘들 정도로 아프다고 하더라고요. 처음에는 피곤해서 그런가 보다 했는데, 시간이 지나면서 손에 힘이 빠지고 물건을 자주 떨어뜨리는 일까지 생겼답니다.병원에 가보니 손목터널증후군이라는 진단을 받았어요. 이렇게 손목터널증후군은 컴퓨터 사용, 스마트폰 조작, 반복적인 손목 움직임 때문에 요즘 현대인들에게 흔하게 나타나는 질환인데요. 손목의 정중신경이 눌리면서 손과 손가락이 저리고 아픈 증상을 유발한답니다. 하지만 초기에 잘 관리하면 악화되는 걸 막을 수 있으니, 증상과 예방법을 미리 알아두는 게 중요해요! 😊🔎 손목터널증후군이란? 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndro.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
