보이차섭취량1 보이차 효능과 부작용, 하루 섭취량 및 끓이는 법 완벽 정리 🍃 보이차란?보이차는 중국 윈난성에서 오랫동안 사랑받아온 발효차인데요.깊고 부드러운 맛과 숙성될수록 진해지는 향이 특징이랍니다.최근에는 체중 감량, 혈당 조절, 소화 개선 등에 효과적이라고 알려지면서 건강을 위해 찾는 분들이 많아졌는데요. 하지만 모든 음식과 마찬가지로 적절한 섭취가 중요하답니다. 과하게 마시면 예상치 못한 부작용이 생길 수도 있거든요.그래서 이번 글에서는 보이차의 주요 효능, 부작용, 하루 섭취량, 그리고 제대로 끓이는 방법까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요! 😊☕ 보이차의 효능 1. 체중 감량 및 지방 분해보이차에는 카테킨과 갈산이 풍부하여 지방 분해를 촉진하고 체지방 축적을 방지하는 데 도움을 줍니다. 특히, 식사 후 보이차를 마시면 지방 대사를 활성화시켜 다이어트에 효과적.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
