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당화혈색소 정상치 당화혈색소 정상치와 관리법에 대해 알아보고 당뇨병을 예방해 보세요. 😉당화혈색소 수치의 의미와 정상 범위, 그리고 건강한 생활 습관을 통한 관리 팁까지 자세히 알려드립니다. 😄🩺 당화혈색소 란? 당화혈색소(HbA1c)는 혈액 속 포도당이 적혈구의 혈색소(헤모글로빈)와 결합한 상태를 나타내는 수치예요. 보통 2~3개월간의 평균적인 혈당 조절 상태를 알려주기 때문에, 현재의 혈당 수치보다 더 정확하게 당뇨병의 위험을 예측할 수 있답니다. 👍 혈당이 높을수록 더 많은 포도당이 혈색소와 결합하여 당화혈색소 수치가 올라가게 돼요.📊 당화혈색소 정상치 당화혈색소 수치는 크게 세 가지 단계로 나눌 수 있어요.정상: 5.6% 이하당뇨 전단계: 5.7% ~ 6.4%당뇨병: 6.5% 이상저는 다행히 아직 당뇨 전.. 2025. 8. 26.
60대 혈압 정상범위 60대 혈압 정상범위가 궁금하신가요? 🤔고혈압 기준부터 원인, 혈압 낮추는 생활 습관과 올바른 혈압 측정법까지! 60대 눈높이에 맞춰 알기 쉽게 설명해 드릴게요. 😄1. 🔍 60대 혈압, 왜 중요할까요? 60대는 우리 몸의 다양한 기능이 변화하는 시기라 건강에 더욱 신경 써야 하는데요.특히 혈압 관리는 60대 건강의 핵심이라고 할 수 있어요. 1) 혈관 노화나이가 들면서 혈관의 탄력이 떨어지고 좁아지기 때문에 혈압이 자연스럽게 높아지기 쉬워요. 😥2) 침묵의 살인자고혈압은 뚜렷한 증상이 없는 경우가 대부분이라 '침묵의 살인자'라고 불려요.별다른 증상이 없다고 해서 방심하면 절대 안 된답니다.3) 합병증 위험 증가관리되지 않은 높은 혈압은 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등 치명적인 심뇌혈관 질환의 위험.. 2025. 8. 24.
장상피화생이란? 위암의 전단계로 알려진 장상피화생, 혹시 나도? 😳장상피화생의 정확한 원인과 증상, 위암으로의 진행을 막는 식습관 관리법과 치료 방법까지 모두 알려드립니다. 소화불량이 잦다면 이 글을 꼭 읽어보시길 바래요. 😉 얼마 전 아버지가 건강검진을 받으셨는데, '장상피화생'이라는 낯선 진단을 받으셨어요. 😥 위 세포가 장 세포처럼 변한 상태라는데, 의사 선생님께서 위암의 전단계일 수 있다며 꾸준한 관리가 필요하다고 말씀하셔서 온 가족이 걱정이 많았답니다. 😱 그래서 아버지와 제 건강을 위해 장상피화생이란 무엇인지, 왜 생기는 건지, 어떻게 관리해야 위암을 예방할 수 있는지 정말 꼼꼼하게 공부해 봤답니다. 🤔 저처럼 장상피화생 진단을 받고 걱정하고 계실 분들을 위해 알기 쉽게 정리해 드릴게요. 😘1. .. 2025. 8. 22.
간수치가 높으면 나타나는 증상 만성피로, 잦은 소화불량, 짙은 소변색. 혹시 간이 보내는 위험 신호일까요? 간수치가 높으면 나타나는 대표적인 증상과 원인, 관리법까지 총정리했습니다. 😥 최근 직장 동료가 부쩍 피곤해 보여서 걱정이 됐어요. 😥 잠을 푹 자도 피로가 풀리지 않고 입맛도 없다더라고요. 😱 다들 그냥 번아웃이겠거니 했는데, 얼마 전 받은 건강검진 결과를 보고 다들 깜짝 놀랐답니다. 바로 '간수치'가 위험 수준으로 높게 나왔다는 거예요. ✨ 평소 건강해 보였던 동료라 더 충격이었죠. 오늘은 간수치가 높으면 나타나는 증상에 대해 꼼꼼히 알려드릴게요. 😘1. 간이 침묵의 장기라 불리는 이유 간은 우리 몸의 화학 공장이라고 불릴 만큼 해독, 영양소 저장, 단백질 합성 등 500가지가 넘는 중요한 역할을 담당하는 기관이에요... 2025. 8. 21.
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