반응형 AST3 간수치 내리는 방법 간수치가 높아져 걱정이신가요? 🤔일상생활 속에서 실천할 수 있는 간수치 내리는 방법, 원인부터 식단, 운동, 영양제까지 총정리했습니다. ✨건강한 간을 위한 관리 비법을 확인해 보세요. 😄 얼마 전 남편이 건강검진을 받았는데, 간수치가 높게 나왔다며 시무룩해 하더라고요. 😥 평소 잦은 야근과 회식으로 피곤해하더니 결국 몸에 신호가 온 거죠. 😱 걱정되는 마음에 남편을 위해 간수치 내리는 방법을 꼼꼼하게 찾아봤답니다. ✨ 저처럼 소중한 사람의 간 건강이 걱정되는 분들을 위해 알아본 정보들을 알기 쉽게 정리해 드릴게요. 😘1. 🔍 간수치 높아지는 이유? '간수치'가 높다는 것은 간세포가 손상되어 혈액으로 효소(AST, ALT)가 많이 흘러나왔다는 신호예요. 😭 건강한 간을 위해선 원인부터 파악하는.. 2025. 10. 12. 간수치가 높으면 나타나는 증상 만성피로, 잦은 소화불량, 짙은 소변색. 혹시 간이 보내는 위험 신호일까요? 간수치가 높으면 나타나는 대표적인 증상과 원인, 관리법까지 총정리했습니다. 😥 최근 직장 동료가 부쩍 피곤해 보여서 걱정이 됐어요. 😥 잠을 푹 자도 피로가 풀리지 않고 입맛도 없다더라고요. 😱 다들 그냥 번아웃이겠거니 했는데, 얼마 전 받은 건강검진 결과를 보고 다들 깜짝 놀랐답니다. 바로 '간수치'가 위험 수준으로 높게 나왔다는 거예요. ✨ 평소 건강해 보였던 동료라 더 충격이었죠. 오늘은 간수치가 높으면 나타나는 증상에 대해 꼼꼼히 알려드릴게요. 😘1. 간이 침묵의 장기라 불리는 이유 간은 우리 몸의 화학 공장이라고 불릴 만큼 해독, 영양소 저장, 단백질 합성 등 500가지가 넘는 중요한 역할을 담당하는 기관이에요... 2025. 8. 21. 간수치 낮추는 법 완벽정리(+간수치 정상범위) 간수치 높을 때 나타나는 증상부터 정상범위, 원인, 낮추는 음식과 생활습관까지! 간 건강을 지키는 실질적인 방법을 정리했습니다. 😉🧬 서론: 간수치 높다고요? 저도 그랬어요 😥 얼마 전 건강검진을 받고 충격을 받았답니다.AST, ALT 수치가 기준치보다 높게 나온 거예요.😟 평소 술도 자주 마시지 않았고, 나름대로 건강하다고 생각했는데 말이죠.그날 이후 저는 간 건강에 대해 진지하게 공부하기 시작했답니다.📚 알고 보니 스트레스, 약물 복용, 기름진 음식 등 의외로 간에 부담을 주는 요인이 많더라고요. 🤔그래서 오늘은 간수치가 왜 오르는지, 어떻게 하면 정상으로 돌릴 수 있는지저의 경험과 전문가 의견을 바탕으로 쉽고 자세하게 정리해드릴게요. 😌 혹시 여러분도 간수치 때문에 고민하고 계신가요?그.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
