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탈수 예방1

식염 포도당 복용법: 1회·1일 권장량과 섭취 타이밍 완벽 정리 식염 포도당 복용법, 1회·1일 권장량과 섭취 타이밍까지! 탈수 예방과 피로 회복에 효과적인 섭취법을 쉽고 자세히 정리했어요. 😓💧 서론: 여름철 땀 많이 흘리면 꼭 먹어야 할 이것! 요즘처럼 더운 여름날, 운동만 좀 해도 땀이 줄줄 흐르잖아요. 😓저도 얼마 전 등산 갔다가 탈수 증세 비슷한 어지러움을 느꼈는데요.그때 옆에 계시던 분이 식염 포도당을 챙겨주셔서 큰 도움이 됐답니다. 🙏 알고 보니 이게 소금(나트륨)과 포도당이 함께 들어간 보충제로,탈수나 저혈당 증세에 정말 효과적하더라고요! 💡 하지만 막상 복용하려면 얼마나 먹어야 하는지,언제 먹는 게 좋은지 헷갈릴 수 있어요. 🤔 그래서 오늘은 식염 포도당의 올바른 복용법,즉 1회·1일 권장량, 복용 타이밍, 주의사항까지한 번에 정리해드릴게요.. 2025. 7. 3.
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