유익균1 낙산균 효능 vs 부작용, 하루 섭취량과 주의사항까지 한눈에! 낙산균의 장 건강 효능부터 부작용, 하루 섭취량과 복용 시 주의사항까지 한눈에 정리! 안전하고 효과적인 복용법을 확인하시길 바래요. 😄🧬 서론: 장 건강을 위해 찾은 낙산균, 과연 믿을 만할까?며칠 전 친구와 점심을 먹다 건강 이야기가 나왔는데요. 요즘 장 건강에 신경 쓰는 사람이 정말 많더라고요. 저도 얼마 전부터 유산균을 꾸준히 챙겨 먹기 시작했는데, 그중에서도 ‘낙산균’이라는 이름이 자주 보이더라고요.이름은 조금 생소했지만, 장내 환경을 개선해주는 유익균이라길래 관심이 생겼답니다. 🤔 처음에는 ‘이게 유산균이랑 뭐가 다르지?’ 싶었는데, 알아보니 낙산균은 장 속에서 버터산(낙산)을 생성해 염증 억제와 면역력 강화에 도움을 준다고 하더라고요. 하지만 아무리 좋다 해도 과하면 탈이 나기 마련이죠... 2025. 3. 24. 이전 1 다음
