손목통증2 손목터널증후군 초기 증상부터 스트레칭까지 완벽 정리 제 친구 중 한 명이 회사에서 하루 종일 컴퓨터 작업을 하는데요.어느 날부터인가 손이 저릿저릿하고 밤에 잠을 자기 힘들 정도로 아프다고 하더라고요. 처음에는 피곤해서 그런가 보다 했는데, 시간이 지나면서 손에 힘이 빠지고 물건을 자주 떨어뜨리는 일까지 생겼답니다.병원에 가보니 손목터널증후군이라는 진단을 받았어요. 이렇게 손목터널증후군은 컴퓨터 사용, 스마트폰 조작, 반복적인 손목 움직임 때문에 요즘 현대인들에게 흔하게 나타나는 질환인데요. 손목의 정중신경이 눌리면서 손과 손가락이 저리고 아픈 증상을 유발한답니다. 하지만 초기에 잘 관리하면 악화되는 걸 막을 수 있으니, 증상과 예방법을 미리 알아두는 게 중요해요! 😊🔎 손목터널증후군이란? 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndro.. 2025. 3. 7. 손목터널증후군 테스트로 자가진단하는 방법 얼마 전 친구가 손이 저려서 밤에 잠을 잘 못 자겠다고 하더라고요.처음엔 그냥 피곤해서 그런가 보다 했는데, 날이 갈수록 손끝 감각이 둔해지고 물건을 놓치는 일도 잦아졌답니다.결국 병원에 갔더니 손목터널증후군 초기 증상이라는 진단을 받았어요. 손목터널증후군은 현대인들에게 참 흔한 질환인데요.특히 컴퓨터나 스마트폰을 많이 사용하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 문제랍니다.하지만 너무 늦게 병원을 찾으면 치료가 더 어려워질 수도 있어서, 초기에 자가진단을 해보는 것이 정말 중요하답니다. 오늘은 집에서도 쉽게 할 수 있는 손목터널증후군 자가진단 테스트에 대해 알려드릴게요! 😊🤔 손목터널증후군이란? 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목의 정중신경이.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
