모발건강2 탈모 증상과 원인, 예방법 완벽 정리 제 친구가 예전에 머리숱이 많았는데요, 어느 순간부터 머리를 감을 때마다 한 움큼씩 빠지는 걸 보고 깜짝 놀랐답니다.처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만, 정수리가 점점 비어 보이면서 걱정이 커졌어요. 탈모는 서서히 진행되지만, 어느 순간 눈에 띄게 변화를 느끼게 되는 경우가 많아요.유전뿐만 아니라 스트레스, 식습관, 두피 건강 등 여러 요인이 영향을 미친답니다. 하지만 초기에 관리하면 진행을 늦출 수 있기 때문에 빠른 대처가 중요해요!이제 탈모의 원인과 예방법을 알아볼까요? 😊✅ 탈모란 무엇인가? 탈모는 머리카락이 점점 빠져서 모발이 줄어드는 현상을 의미합니다.이는 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있으며, 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관 등에 따라 다양한 형태로 나타납니다.탈모는 초기에 적절.. 2025. 3. 8. 비오틴 효능 부작용 완벽정리(+하루 권장량) 비오틴(비타민 B7)은 머리카락, 피부, 손톱 건강을 유지하는 데 중요한 영양소로 잘 알려져 있습니다. 특히 머리카락이 가늘어지거나 손톱이 쉽게 부러지는 문제를 개선하는 데 도움을 주며, 에너지 생성과 신진대사를 촉진하는 역할도 합니다. 하지만 과도한 섭취는 여드름, 위장 장애, 호르몬 변화 등의 부작용을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 비오틴의 다양한 효능과 부작용, 하루 권장량에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 비오틴의 주요 효능① 머리카락 건강 및 탈모 예방비오틴은 케라틴(머리카락을 구성하는 단백질) 생성에 중요한 역할을 하여 모발이 가늘어지는 것을 막고 탈모 예방에 도움을 줍니다. 또한, 모근을 강화해 머리카락이 튼튼하게 자라도록 도와줍니다.② 손톱 및 피부 건강 개선비오틴이 부족하면 손톱이 .. 2025. 2. 28. 이전 1 다음
