레몬버베나1 레몬버베나 효능 및 부작용! 제대로 알고 드세요 최근 건강 차(Tea)로 주목받고 있는 레몬버베나! 상큼한 향과 깔끔한 맛으로 많은 사람들이 즐겨 마시지만, 실제로 어떤 효능이 있는지 그리고 부작용은 없는지 궁금하신 분들이 많을 텐데요. 오늘은 레몬버베나 효능과 부작용을 자세히 알아보고, 올바른 섭취 방법까지 소개해 드리겠습니다.🍋 레몬버베나란?레몬버베나는 버베나과에 속하는 허브로, 특유의 상큼한 레몬 향이 특징입니다. 유럽과 남미에서 주로 재배되며, 차로 우려 마시면 기분을 안정시키고 소화를 돕는다고 알려져 있습니다.✅ 레몬버베나 효능 6가지1. 스트레스 완화 및 숙면 유도레몬버베나에는 진정 효과가 있어, 스트레스를 줄이고 편안한 기분을 만들어 줍니다. 특히, 잠들기 전 한 잔 마시면 숙면을 돕는 효과가 있어 불면증에 좋은 차로 알려져 있습니다.2.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
