건강관리4 건기식 뜻 건강기능식품 건강식품 차이 알아보기 현대인에게 건강은 더 이상 선택이 아닌 필수입니다. 이에 따라 '건기식', '건강기능식품', '건강식품'이라는 단어가 일상 속에 자연스럽게 자리 잡았습니다. 하지만 이 세 가지 용어의 차이를 정확히 아시나요? 🤔헷갈리기 쉬운 이 개념들은 엄연히 다릅니다. 오늘은 건기식의 뜻부터 건강기능식품과 건강식품의 차이까지 속 시원하게 알려드리겠습니다. 또한 각각의 종류와 특징도 함께 살펴보며 나에게 맞는 건강 제품을 선택할 수 있도록 도와드리겠습니다. 🤗 1. 건기식 뜻과 개념1. 건기식이란? '건기식'은 '건강기능식품'의 줄임말입니다. 말 그대로 건강을 유지하거나 증진시키는 데 도움을 주는 식품을 말합니다.과학적으로 효능과 안전성을 인정받은 원료를 사용해야 하며, 식약처의 인증을 받아야만 판매할 수 있습니다... 2025. 2. 27. 다이소 영양제 가성비 끝판왕! 건강기능식품 총정리💊 최근 다이소에서 건강기능식품을 판매하기 시작하면서 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 저렴한 가격과 뛰어난 접근성을 자랑하는 다이소에서 비타민, 유산균, 오메가3 같은 영양제를 만날 수 있다니 놀랍지 않으신가요? 😲 특히 대웅제약, 종근당건강, 일양약품 등 국내 유명 제약사 제품이라 더욱 신뢰가 가는데요. 이번 글에서는 다이소에서 판매 중인 영양제의 종류와 특징, 가격 정보까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. 건강도 챙기고 지갑도 지키는 똑똑한 쇼핑, 지금부터 시작해요! 💪 🤗1. 다이소 영양제 브랜드 및 종류다이소에서 판매하는 건강기능식품은 믿을 수 있는 국내 유명 제약사에서 제조한 제품들입니다. 현재 대웅제약, 종근당건강, 일양약품 세 곳의 제품을 만나볼 수 있는데요, 브랜드별로 어떤 제품이 있는지 알아.. 2025. 2. 26. MBP 효능, 뼈 건강에 좋은 이유? 효과와 부작용까지 총정리! 골다공증 예방과 뼈 건강에 관심이 많다면, MBP(Milk Basic Protein) 성분을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. MBP는 우유에서 추출한 단백질 성분으로, 뼈의 칼슘 흡수를 촉진하고 골밀도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 MBP의 효능, 효과적인 섭취법, 그리고 부작용까지 자세히 알아보겠습니다.MBP란? 뼈 건강에 왜 중요할까?MBP는 우유 단백질의 일부로, 뼈의 형성과 파괴를 조절하는 골아세포(뼈 형성)와 파골세포(뼈 흡수)의 균형을 맞추는 역할을 합니다.✅ 뼈 생성 촉진 – 골아세포를 활성화하여 뼈를 튼튼하게 만듦✅ 골밀도 유지 – 나이가 들면서 약해지는 뼈의 밀도를 유지✅ 칼슘 흡수 증가 – 칼슘과 함께 섭취하면 흡수율을 극대화✅ 골다공증 예방 – 골 손실을 방지하고 뼈.. 2025. 2. 5. 침향의 놀라운 효능! 건강을 위한 선택법과 부작용 주의사항 ✅ 침향(沈香)이란? 침향은 오랜 시간 동안 약재로 사용되어 온 희귀한 나무 수지로, 강한 향과 함께 다양한 건강 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 특히 혈액순환 개선, 면역력 증진, 소화 기능 향상 등에 도움을 줄 수 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다. 하지만 잘못된 섭취 방법은 부작용을 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다. 이번 글에서는 침향의 효능, 올바른 선택법, 그리고 복용 시 주의해야 할 부작용까지 상세히 알아보겠습니다.1. 침향의 대표적인 효능1) 혈액순환 개선침향은 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 이는 특히 손발이 차거나 혈액순환 장애로 인해 피로감을 자주 느끼는 사람들에게 유용할 수 있습니다.2) 소화 기능 강화한의학에서 침향은 위장을 따뜻하게 해주고 소화 .. 2025. 1. 30. 이전 1 다음
