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간수치 낮추는 방법1

간수치 낮추는 법 완벽정리(+간수치 정상범위) 간수치 높을 때 나타나는 증상부터 정상범위, 원인, 낮추는 음식과 생활습관까지! 간 건강을 지키는 실질적인 방법을 정리했습니다. 😉🧬 서론: 간수치 높다고요? 저도 그랬어요 😥 얼마 전 건강검진을 받고 충격을 받았답니다.AST, ALT 수치가 기준치보다 높게 나온 거예요.😟 평소 술도 자주 마시지 않았고, 나름대로 건강하다고 생각했는데 말이죠.그날 이후 저는 간 건강에 대해 진지하게 공부하기 시작했답니다.📚 알고 보니 스트레스, 약물 복용, 기름진 음식 등 의외로 간에 부담을 주는 요인이 많더라고요. 🤔그래서 오늘은 간수치가 왜 오르는지, 어떻게 하면 정상으로 돌릴 수 있는지저의 경험과 전문가 의견을 바탕으로 쉽고 자세하게 정리해드릴게요. 😌 혹시 여러분도 간수치 때문에 고민하고 계신가요?그.. 2025. 7. 6.
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